Çünkü bazı ayakkabılar sağlığımızı bozabilecek etkilerde bulunabiliyor. Nasıl mı?
Dün sneaker ayakkabılar çok sevilen ve gençlerin en çok giydiği düz ayakkabılardır. Ortopedik olmaya özen gösterilmesi gereken bu ayakkabılar ayak tabanlarına ve dizlere çok zarar veriyor. Sürekli olarak bu ayakkabıları giymek belli süre sonra ayak sağlığını bozuyor.
Topuklu terlik modelleri de ayak sağlığını bozan modeller. Bağcık olmaması yürürken dengeyi sağlama ve yürüme açısından ayağı zorlayarak sorun yaratmaktadır. Ayrıca topuk çatlaklarına en büyük etken olan terliklerdir.
Espadriller; ayak sağlığına etki eden diğer ayakkabı modellerinden biri. Taban yere düz olması ayak kavisini sağlamaması ve bileğe aşırı yük binmesiyle sorun yaratır. Ortopedik olanını tercih etmek bu durumu önler. Uzun süre yürüyüş için giyilmemesi gerekir. Çok rahat olması ve yazları serin tutması açısından tercih ediliyor ancak zararı da var.
Parmak arası terlikler plajlarda tercih edilmeli; çünkü gün içerisinde giymek düz olması ayak gerginliği yaratması ve parmak aralarında nasıra neden olması ve topuklarda çatlaklar oluşturması açısından zarar veriyor. Sadece plajda giymeyi seçerek ayağınız koruyabilirsiniz.
Sivri uçlu ve stiletto ayakkabılar da sağlıksız bir tercih ne yazık ki! Özellikle kadınların severek giydiği bu ayakkabılar; parmaklarda kan dolaşımının bozulmasına etken olabiliyor. Bacaklarda yük dağılım dengesini bozarak varislere de etken olur. Ayrıca bunyon oluşmasına neden olması ve ayaklarda sıkışma yapması da sinir kasılmalarına ve ağrısına neden olabilir.
Platform topuklu ayakkabılar; bacaklarda kaslarda yorgunluk, kasılma yaparken ayaklarda lokomotif sistem bozukluğu ile ayak bozukluklarına etken yaratıyor.
Kadınları üzecek ama giymeye devam ettirmeye engel olmayacak bu ayakkabılar maalesef sağlıksız. Bunları bilsek dahi yine de giyeceğiz ancak sık giymemek ve ayak sağlığına dikkat ederek önlem almak da kaçınılmazdır.
