Uyumak hasar görmüş DNA'lara iyi geliyor

1

3

Yapılan çalışmalar gösteriyor ki uyumak, beyindeki DNA hasarlarını onarıp, fonksiyonların düzenli çalışmasını sağlıyor.

2

3

Uyku, vücudumuzun en temel ihtiyaçlarından biri bunu hepimiz biliyoruz.

3

3

Günlük olarak gerçekleştirdiğimiz aktiviteler ve uykusuz kalmamız, beynimizde yer alan DNA'ların zedelenmesine neden oluyor. Uyuduğumuz süre zarfında, DNA zedelenmesi en aza iniyor ve vücudumuzun yenilenme hızı artıyor.