Soğuk algınlığı için neler yapılmalıdır?

1

8

Soğuk algınlığı herkesin zaman zaman yenik düştüğü kronik bir rahatsızlıktır.

2

8

Stres bağışıklık sistemini zayıflatarak kolay nezle-grip olmamıza neden olabilir. Her türlü stresten uzak durmaya çalışmak bu açıdan da önemlidir.

3

8

Olumlu düşünün. Olumlu düşünmek çok önemlidir; yapılan çalışmalar hayata olumlu bakan insanlarda bağışıklık sisteminin daha iyi çalıştığını göstermektedir.

4

8

Yeterli miktarda C vitamini alın. Öksürük, hapşırma ve diğer belirtilerin azalmasını sağladığına eskiden beri inanılmaktadır.

5

8

-Sigara içmeyin, içilen ortamdan uzak durun. Sigara içilmesi veya dumanına maruz kalınması zaten enfeksiyon nedeniyle duyarlı olan boğazın daha kötüye gitmesine neden olur.

6

8

İstirahat ve gevşeme, belki de nezle ve gribin en eski tedavi önerisidir.

7

8

Bol bol sıvı alın. 6-8 bardak su, meyve suyu, çay ve diğer içecekler ile nezleye bağlı kaybedilen sıvı yerine konabilir.

8

8

İstirahat ve gevşeme, belki de nezle ve gribin en eski tedavi önerisidir.