Sigarayı bırakırken işinize yarayacak bilgiler

1

11

Bu uçucu yağlar, akciğer enfeksiyonlarına iyi gelir, kan basıncını arttırarak kanın çoğalmasını sağlar.

2

11

YULAF EZMESİ 20 gün boyunca her gün günde 2 yemek kaşığı sıcak suda bekletilmiş yulaf tüketmek, nikotin isteğinin azalmasını sağlıyor.

3

11

KALİPTÜS Okaliptüs doğal bir antibiyotik olmasının yanı sıra içinde yağlar barındırır

4

11

Öksürük şuruplarında, boğaz pastillerinde bu kimyasal yağ kullanılır.

5

11

EKİNEZYA Soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde kullanılır

6

11

KEÇİBOYNUZU Özellikle sigara içenler için keçiboynuzu çok faydalıdır.

7

11

5 adet keçiboynuzu 1 litre suda kaynatılır ve aç karnına içilirse sigaranın verdiği zararı düzeltmeye yardımcı olur.

8

11

PORTAKAL 20 gün boyunca her gün yarım portakal tüketmek veya 1 ayda 20 gün sonunda nikotin isteğini %79 azaltıyor.

9

11

Ispanak, kinoa, badem, esmer pirinç: Her gün koyu yeşil yapraklı sebze ve tam tahıl kaynağı bir besin tüketmek sigara içme isteğini bastırıyor.

10

11

Domates suyu ve sigara beyinde aynı bölgeyi uyardığı için sigarayı bırakanlara ilk 20 gün 1 çay bardağı domates suyu öneriliyor.

11

11

Böylece hem bağımlılık azalırken hem de domatesin içerdiği likopen sayesinde antioksidan etkisinden yararlanılıyor.