Kuru üzümün faydaları

1

4

Eğer sindirim sisteminiz ile çeşitli sorunlar yaşıyorsanız, aç veya tok karnına kuru üzüm tüketmenizde fayda var.

2

4

Kalsiyum açısından oldukça zengin olan besin, özellikle çocuklar tarafından sıkça tüketilmelidir.

3

4

Vitamin ve mineral deposu olan kuru üzüm, gün içerisinde kaybettiğiniz enerjiyi, geri kazanmanıza yardımcı olur.

4

4

Günlük olarak tüketeceğiniz bir avuç kuru üzüm, günlük demir ihtiyacınızın %3'ünü karşılamanızı sağlar.