Hamilelik döneminde ceviz tüketmenin faydaları

1

5

Göbek kordonu yardımıyla ihtiyacı olan besinleri anneden alan bebekler, anne adaylarının beslenme şeklinden etkilenmektedir. Bu nedenle kadınlar, hamilelik dönemlerinde birinci aydan dokuzuncu aya kadar ceviz yemeyi ihmal etmemelidir.

2

5

Ceviz içerisinde bulunan verilen omega-3, bebeğinizin beyin gelişiminde etkili olacaktır.

3

5

Kadınlar, hamilelik sürecinde yaşanan olaylara aşırı duygusal yaklaşabilmektedir. Ceviz, bu gibi durumlarda yaşanan depresyonu en aza indirmektedir.

4

5

Kolesterolü olan kadınlar, cevizin kolesterolü düşürücü etkisinden dolayı tüketmeye özen göstermelidirler.

5

5

Hamilelik sürecinde alınan kilolardan korkuyorsanız ceviz bunun için harika bir ara öğün olacaktır. Ara öğünde tüketeceğiniz 3-4 ceviz tokluk hissi sağlayacaktır.