Çekirdeğin 10 faydası!

1

10

1- Bir su bardağının dörtte biri oranında çekirdek, günlük magnezyum ihtiyacının %25’inden daha fazlasını karşılar.

2

10

2- Çekirdek, bağışıklık sistemine de iyi gelir.

3

10

4- Strese ve depresyona iyi gelir. Çünkü içeriğinde magnezyum vardır.

4

10

5- Bir su bardağının dörtte biri oranında çekirdek, günlük E vitamini ihtiyacının %60’ından daha fazlasını karşılar.

5

10

3- Hücre zarlarını kızarıklık ve şişmeye karşı korur ve serbest radikallerin temizlenmesine yardımcı olur. Çünkü çok fazla E vitamini içerir.

6

10

6- Çekirdek, kalbi ve damarları korur.

7

10

7- Çekirdek, tiroid sağlığı için önemlidir.

8

10

8- Çekirdek, alzheimer’a karşı korur.

9

10

10- Çekirdek çitlemek rahatlatır. Çok eskiden akıl hastalarına çekirdek çitletiliyormuş.

10

10

9- Çekirdek selenyum kaynağıdır. Bu da hasar gören hücreleri onarır ve antioksidandır.