Formdaki Kadınların Yatakta Daha İyi Olmasının 5 Sebebi

Özgüveni arttırır Özgüven kendi kendini gerçekleştiren bir kehanettir: Seks dahil, bir konuda ne kadar iyi olduğunuzu düşünürseniz, o kadar iyi olursunuz. Arkansas Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, fiziksel açıdan fit insanlar kendilerinin sadece seksi olduğunu değil, yatakta da başarılı olduğunu düşünüyorlar. Örneğin, çalışmaya katılan ve haftada 4-5 gün egzersiz yapan kadınların yüzde 60’ı çekicilik konusundan averajın üstünde olduğunu söyledi, yüzde 80’i ise yatakta averajın üstünde olduğunu belirtti.

Cinsel dürtüleri arttırır Vücudunuz, egzersizden sonra güçlü kaslar üretmeye ve onarmaya yardımcı olan testosteron üretir. Bu erkeklerin birincil seks hormonudur ama kadınlarda da cinsel dürtü ve tatminini arttırmaya yardımcı olur diyor Seksolog Ava Cadell.

Vücudun alt bölgelerindeki kan akışını hızlandırır Austin’deki Texis Üniversitesi araştırmacıları bir deney yaptı ve katılımcı kadınlara iki farklı şekilde bir gezi filmi üzerine porno izlettirdi. Durumlardan biri filmleri izlemeden önce 20 dakika bisiklete binmeyi gerektiriyordu. Bisiklet egzersizinden sonra kadınların genital bölgelerine kan akışı yüzde 169 oranında arttı. Daha çok kan akışı daha çok hassasiyet demek ve daha çok hassasiyet de daha çok yoğun orgazm.

Stresle savaşmaya yardımcı olur Şimdiye kadar, egzersiz yapmanın en iyi stresle başa çıkma yöntemlerinden biri olduğunu zaten duymuşsunuzdur. Ama hala noktaları birleştiremediyseniz söyleyelim, bu daha iyi seks anlamına da geliyor. Kinsey Enstitüsü araştırmasına göre, kadınlar erkeklere oranla strese karşı daha duyarlı. Ama egzersiz sayesinde mutluluk hormonları endorfin ve dopamin, artı libido yükseltici adrenalin ve kortizol üretiminde artış şehveti körüklüyor ve sizi gündelik stresten uzaklaştırmaya yarıyor, diyor Cadell.

Dayanıklılığı arttırır Sırt üstü yatıp, misyoner pozisyonunda sevişmek çok fazla efor gerektirmez ama eğer seks hayatınıza renk katmak istiyorsanız daha fazlasını yapmalısınız. Daha fazlasını yapabilmek için ise güce, dayanıklılığa ve esnekliğe ihtiyacınız vardır. Bir egzersiz rutini yaratmak bu dengeyi sağlamanıza faydalı olacak ve seksten daha çok keyif almanıza yarayacaktır.