Kışın en çok tüketilen çaylar

Kış aylarının vazgeçilmezi olan bitki çaylarının faydaları saymakla bitmez. 

Binbir çeşit şifalı bitki çayları grip, nezle, boğaz ağrıları iyileşmesinde rol oynar ve çeşitli kış hastalıklarından korur, vücüt direncini arttırır, sindirim sistemi sorunları çözümlerinde kullanılır.

Düşen hava sıcaklıklarına karşı vücüdun bağışıklığını koruması gerekir. 

Bitki çaylarına bu durumda büyük görev düşer.

Antibiyotik ve benzeri ilaçlardan önce tercih edilen bitki çayları her yaşta tüketilebilinir. 

Ancak herşeyin çoğu gibi bitki çaylarınında çoğu zarardır.

 

1  Faydaları saymakla bitmez, her derde deva ıhlamur: 

Çiçek dallarıyla kaynamış suda 5 dakika demlenen bir tatlı kaşığı ıhlamur gribe, nezleye bu hastalıklara bağlı öksürüğe iyi gelir. 

Kokusu bile yeter denilen ıhlamur, idrar ve balgam söktürür, göğsü yumuşatır.

Terleyip vucüttaki toksinleri attığı için bir numaralı ateş düşürücüdür. 

Migren ve sinüzite bağlı baş ağrılarını hafifletir. Kaygı ve stresi azaltır.



2  Günümüz modern tıppında faydaları kabul görülmüş nane çayı: 

Yağı, suyu kurutulmuş yaprakları çeşitli hastalıkları iyileştirmek için kullanılır. Kaynamış suya bir tutamam nane çayı atılır, 5 dakika demlendikten sonra içine atılan bir limon dilimi ile tüketilir.

Nane çayının buharını solumak burun tıkanıklığını giderir, sinüsleri açar. 

Boğaz kuruluğuna iyi gelir. 

Grip, nezleye bağlı mide bulantısı, kusmayı geçirir. 

Soğuk algınlığının iyileşmesini hızlandırır. 

C vitamini yönünden oldukça zengindir.



3  Kış boyunca hazır olda bekleyen zencefil çayı: 

Soyulmuş halde olan zencefili ince ince doğrayarak 10 dakika kaynattıktan sonra içine bal ve limon ekleyerek tüketilebilir.

Zencefilinde faydaları saymakla bitmiyor. 

Grip, soğuk algınğı, şiddetli boğaz ağrısı ve öksürüğün yanı sıra mide bulantılarına en garantili çözüm.

Zencefil hem kuru hem taze haliyle tüketilebilir. 

Ancak çok etkili ve sert bir tadı olduğundan miktarın az tutulması gerekir. 



4  Yorgunluk sorununu ortadan kaldıran, mutluluk veren melisa çayı:

Kaynamış suyun içine 1 tatlı kaşığı melisa ilave edip 8-10 dakika demlendikten sonra tüketilebilir. 

Kış aylarında sıcak tüketilen melisa çayı yaz aylarında ise serinlemek için tüketilir. 

Anksiyete, uyku bozuklukları, hazımsızlık ve yaraları tedavi etmek için yüz yıllardır kullanıyor. 

Akciğerde bulunan toksinleri vücuttan temizlemekte yardımcı olur.



5  Bağışıklık sistemini güçlendiren kuşburnu çayı:

6-7 adet kurutulmuş kuşburnunu ezerek kaynamış suyun içinde 10 dakika demlendikten sonra tüketilebilir.

Cilt forumunu korur ve cildin elastikiyetini artırır. Kansızlığı önler.

Hastalıklara karşı direnci arttırır. 

C vitamini deposudur, kış ayının vazgeçilmez çayıdır. 

Soğuk algınlığı sorunlarını ortadan kaldırır. 

​A, B, E, K, vitaminlerinin yanı sıra magnezyum, demir gibi mineraller barındırır.