İşte zeka gelişimine katkı sağlayan gıdalar…

Zeka geliştiren besinler

1 / 6

Yumurta Beynin katı kısmı yağdan oluştuğu için, ona iyi yağlar sağlamalısınız. Yağ asidi veya EFA- çünkü vücudumuz bu yağları üretemez. Beyindeki anıların yaratılması ve sürdürülmesine dahil olan sinapsın (kromozomların birleşmesi) oluşması için yağ gereklidir. Yumurta mükemmel bir EFA kaynağıdır.

2 / 6

Çilek İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

3 / 6

Bitter çikolata Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.

4 / 6

Patates Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor

5 / 6

Tahıl Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.

6 / 6

Patates Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor