Dünyaca ünlü Time Dergisi, en sağlıklı besinleri açıkladı. İşte o besinler…
Time dergisine göre en sağlıklı besinler
Kivi: Antioksidan koruma sağlar.
Nar: Tüm meyvelerden daha fazla C vitamini ve potasyum içerir.
Ahududu: Kalp sağlığına destek olur, obeziteye karşı etkilidir.
Yabanmersini: Gözleri korur, yüksek kan şekerini azaltır.
Greyfurt: Cildi temizleyip sindirimi dengeler. Kansere karşı faydalıdır.
Mandalina: Tip-2 diyabet ve kalp hastalıkları riskini azaltır.
Avokado: Kalp hastalığı riskini azaltır