Soğuk algınlığı için doğal çözüm ve öneriler. Bu hastalıkla başa çıkmanız için sizler için bilgiler derledik.
Soğuk algınlığı için neler yapılmalıdır?
1 / 8
Soğuk algınlığı herkesin zaman zaman yenik düştüğü kronik bir rahatsızlıktır.
2 / 8
Stres bağışıklık sistemini zayıflatarak kolay nezle-grip olmamıza neden olabilir. Her türlü stresten uzak durmaya çalışmak bu açıdan da önemlidir.
3 / 8
Olumlu düşünün. Olumlu düşünmek çok önemlidir; yapılan çalışmalar hayata olumlu bakan insanlarda bağışıklık sisteminin daha iyi çalıştığını göstermektedir.
4 / 8
Yeterli miktarda C vitamini alın. Öksürük, hapşırma ve diğer belirtilerin azalmasını sağladığına eskiden beri inanılmaktadır.
5 / 8
-Sigara içmeyin, içilen ortamdan uzak durun. Sigara içilmesi veya dumanına maruz kalınması zaten enfeksiyon nedeniyle duyarlı olan boğazın daha kötüye gitmesine neden olur.
6 / 8
İstirahat ve gevşeme, belki de nezle ve gribin en eski tedavi önerisidir.
7 / 8
Bol bol sıvı alın. 6-8 bardak su, meyve suyu, çay ve diğer içecekler ile nezleye bağlı kaybedilen sıvı yerine konabilir.
8 / 8
İstirahat ve gevşeme, belki de nezle ve gribin en eski tedavi önerisidir.