Kuru üzümün ne gibi faydaları var, sizler için sıraladık.

Kuru üzümün faydaları

1 / 4

Eğer sindirim sisteminiz ile çeşitli sorunlar yaşıyorsanız, aç veya tok karnına kuru üzüm tüketmenizde fayda var.

2 / 4

Kalsiyum açısından oldukça zengin olan besin, özellikle çocuklar tarafından sıkça tüketilmelidir.

3 / 4

Vitamin ve mineral deposu olan kuru üzüm, gün içerisinde kaybettiğiniz enerjiyi, geri kazanmanıza yardımcı olur.

4 / 4

Günlük olarak tüketeceğiniz bir avuç kuru üzüm, günlük demir ihtiyacınızın %3'ünü karşılamanızı sağlar.