Hamilelik döneminde ceviz tüketmenin faydaları nelerdir?
Hamilelik döneminde ceviz tüketmenin faydaları
1 / 5
Göbek kordonu yardımıyla ihtiyacı olan besinleri anneden alan bebekler, anne adaylarının beslenme şeklinden etkilenmektedir. Bu nedenle kadınlar, hamilelik dönemlerinde birinci aydan dokuzuncu aya kadar ceviz yemeyi ihmal etmemelidir.
2 / 5
Ceviz içerisinde bulunan verilen omega-3, bebeğinizin beyin gelişiminde etkili olacaktır.
3 / 5
Kadınlar, hamilelik sürecinde yaşanan olaylara aşırı duygusal yaklaşabilmektedir. Ceviz, bu gibi durumlarda yaşanan depresyonu en aza indirmektedir.
4 / 5
Kolesterolü olan kadınlar, cevizin kolesterolü düşürücü etkisinden dolayı tüketmeye özen göstermelidirler.
5 / 5
Hamilelik sürecinde alınan kilolardan korkuyorsanız ceviz bunun için harika bir ara öğün olacaktır. Ara öğünde tüketeceğiniz 3-4 ceviz tokluk hissi sağlayacaktır.