Adaçayının soğuk algınlığının etkilerini azaltmak için yardımcı olduğunu vurgulayan Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, boğaz ağrıları için de adaçayı ile gargara yapılmasını öneriyor: “Günde üç kupa adaçayı içmeniz, yeterli antioksidanı almanızı sağlar. Hastalık sırasında ve iyileştikten sonra birkaç gün, günde dört, beş kupa içmen yeterli.”.